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簡単!ダイエットブログ

簡単に美しくやせるためのダイエット日記。ダイエット食品に頼らない痩せる体質改善方法を大検証!
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フィンランド式サウナは最高〜〜!!
家庭用フィンランド式サウナを買ってから1週間が経ちました。
日本のドライサウナと違ってサウナストーンに水をかけて湿度100%の中で
大量に汗をかく、本当に気持ちがいいです!

002

サウナに15分→冷たいシャワーを浴びて→水分補給しながら5分休憩
これを3回繰り返すと、程よく疲れた感じでとてもよく寝ることができます。
まだ1週間しか経っていませんが、
肌の調子は GooD!
ストレス解消にGooD!
ダイエット効果にもGooD!
高い買い物でしたが、とても満足しています♪
夏には間に合いませんでしたが・・・
クリスマスまでには美肌とダイエットを成功させて
いい女になってやるぞ〜〜
これが今の目標です。
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